Interval Timer ・ 宮本武蔵
鍛錬
動くとき、休むとき、繰り返す。千日の鍛、万日の錬のリズムを刻む、本格インターバルタイマー。
CUSTOM ・ 自分の鍛錬
予定 —（ラウンド間休憩30秒含む）
0%—
待
—
NOTES ・ 稽古の心得
- 「動」のとき、最後まで手を抜くな。あと1秒を積み上げる者が、強くなる
- 「休」のとき、息を整え、次に備える。弛緩は次の収縮のための準備
- ラウンドが進むほど、きつくなる。それが本当の稽古の始まり
- 完走できなくても、明日また来ればいい。継続こそが、鍛錬だ
千日の稽古を鍛とし、
万日の稽古を錬とす
― 宮本 武蔵『五輪書』
己との闘いに、剣聖が立ち会う。
体を動かすことは、始まり。MyMentorで宮本武蔵を指名すれば、鍛錬の継続・負けた夜・己との対話に、静かに寄り添います。
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